飛尼叨叨☆

有沒有~~~~~~~第一張就被吸引的舉手~~!!!!!!

這麼清澈的水，還有滑水道，還有透明大球可以滾來滾去，有沒有很適合親子來玩呀???!!!!

禮拜日，我們來到了大新店游泳池，為的不是來游泳玩水追夏天尾巴啦!!

而是為了鐵人三項 模擬訓練~~~~~

這是大廳喲~~ 雖然看起來有點舊，但門不可貌像啦，裡面可是應有盡有的呢 !! ㄎㄎㄎ…

這裡就是室外大池，有這個大球可以滾哦~~~ 但也是有開放時間的!!!

看起來超好玩的，但這天大球沒有開耶~~  

 有SPA區

用餐區以及販賣區，這裡沒有提供冷開水，所以大家可以自行帶來

還有很大的划水道耶~~~~ 如果菲妮不是孕婦，早就從上面溜個50次了，看起來好好玩!!!

而且高度還不低喲!! 不是幼幼班的那種啦…

旁邊還有現在最流行的黃色小鴨可以照相哦!!!

咳咳…設施介紹到這邊…回到鐵人的正題

大家陸陸續續來了，先拉筋做暖身喲~~

熱身是很重要的一環，不然很容易造成運動傷害哦!!

準備為長達三個多小時的模擬訓練，簡直就是跟體力和時間拔河呀~~~  

大家到齊以後，我們的鐵人隊長Joseph就照他的經驗來說明當天會遇到的情況   

說到這裡，菲妮也和大家介紹一下比賽鐵人的項目吧~~~

• 半       程：奧運賽程51.5公里的一半(25.75公里)作為賽程。

  游泳750公尺→自由車20公里→路跑5公里

• 奧運賽程：國際正式比賽的賽程(三項合計51.5公里）

   游泳1.5公里→自由車40公里→路跑10公里
  　

• 超級鐵人：總距離(200公里～226公里)

   游泳3～4公里→自由車155～180公里→路跑42公里

這次女生都是報名接力，男人全鐵半鐵各一半，但每個人都很認真的為比賽做準備哦~~~~

當然營養補充品也不可少，要在行進中，一邊補給能量和體力

就非我們的明星產品夜寧新和Liftoff莫屬了 (想知道可以私訊問菲妮喲~~)

 因為怕時間拖太晚，所以九點準備好，大家就一起下水起跑了~~~~

一開始就有人馬上衝刺了，從小就游泳參賽的魚先生也不例外喲!!! 你看你看!!!

專業攝影師出現了啦~~~~ 這個畫質…只能用爽來形容了!!   

真是賞心悅目呢!!!!

這是我們的教練Eric ↓↓↓↓~~~ 為什麼有這張呢?? 因為應該要游來回15趟才到達1500公尺

他老大以為只要游10趟，還很帥氣的爬了上來，說游完了…哈哈哈哈，還跟了垃圾筒拍完照才又跳下水去!!

真的是笑到肚子痛，而且還說我們「笑屁啊~~~~ 」   

游完以後，大家就很快的起身，準備去搬腳踏車，前往下一個階段啦~~腳踏車40km

看我家魚先生多拼命呀!!!!!!! 頭也不回，也不轉頭理我擺個pose照相~~~害我都照糊了…

認真的男人…  

難道我只能追著你的背影了…拜拜~~~路上小心呀~~~~~~~~~~      (已哭)   

好吧…送走老公以後，真是苦了我這個孕婦，只好無聊在旁邊側拍和上網…

約定好要一起陪老公和阿娜達來的其他婦人， 都在家呼呼大睡

只剩我這個陪鐵孕婦在現場側拍…好睏哦~~

為什麼我不在家睡覺啦~~笨死了笨死了笨死了!!!!!!! (在心裡罵了一百次左右)   

↓ 瘦了十公斤以上的芷姗也一起加入了腳踏車的行列，他是三鐵接力的一員~~~超認真的!!!

老公!!!! 我終於等到你了~~~ 第一件事情就是沖涼，因為這天的天氣也是比照當日的烈陽吧???

完全沒有樹蔭可以遮避，所以大家體溫都飆高，和練習的時候完全不一樣~~看了好心疼哦!!

提外話，這裡的水全部都是取自山泉水哦，所以都 好冰 好涼 好乾淨呢~~~~

齁齁，之前在 減重挑選賽這篇 有跟大家介紹這位，幫全家瘦了200公斤的小楊也騎回來了!!

而且還乖乖喝完奶昔補充了體力才離開喲 XD

不急不徐的呢~~ 不愧是我們的明日之星  

終於到了最後一項了，就是跑步，也是最考驗體力的一個項目了

因為菲妮和魚先生都很不喜歡跑步，所以一聽到跑步，就令人膽卻…  

但還是有兩個鐵娘子也一起報名了~~ 好佩服呀，而且他們動不動就跑個5~10公里，想嚇唬誰啊???

跑鐵人三項真的是菲妮一輩子都沒想過的事情，大家應該都一樣吧?? 

但看魚先生報完名的當下，就決定把他做到最好…

就算拼了命也要達陣，我想大家就是用這種心情來訓練的

不管怎樣，菲妮都會在旁邊替你們加油和補給的哦!!  

陪鐵菲妮早上六點起床作陪側拍，一定要來一張特寫的呀~~~  

肚子變很大了吼~~~~ ((羞)) 雙下巴都要跑出來了…

終於寫完這篇了，希望大家也一起幫我們的 Herbalife24 加油哦!!

大新店游泳池真的很不錯，而且一個人只要100元~~~ 

大新店養生休閒育樂世界 資訊

地址:台北縣新店市環河路112-1號
電話:(02)2913-3840 2913-2130
傳真:(02)2917-6309

※全年無休※
營業時間：AM05:00至PM11:00
入場時間：AM05:15
清池時間：PM10:45

如遇施工及春節等特殊情況則令行公告之。

菲妮在10月6號也會去梅花湖陪鐵側拍，到時候再來和大家分享!!!

請期待囉~~~