魚先生的運動俱樂部來啦!!!!!!!!!!

昨天是第一次的60天全方位減重班開班,全部加教練群竟然有五十多個人耶

真是太令人興奮了!!!!

其實沒接觸過運動的人應該覺得很陌生吧…

((題外話:魚先生是一個在健身房工作十多年的帥氣男人,也幫很多的藝人和明星們做一對一的私人教學

由於很多健身房一一倒閉,他無意間發現了運動也瘦不下來的妹妹,竟然變瘦了!!!!!!

在詢問之下才知道妹妹在吃賀寶芙,所以才來到賀寶芙工作,意外也讓他的每天吃宵夜的肚子小了很多哦!!!))


 

 

話說,因為去年七月我們總裁交代魚先生去美國學了一套FIT CLUB模式,回來以後,大家就去揣模和訓練自己成為一個更完美的人!!所以我們一個禮拜兩前會在戶外做肌耐力訓練

 相信大家也都很需要吧…20110708_1906707  

所以60天團隊就這麼產生了!!!!!

因為我們要讓大家有效果!!

誰不想要由胖變瘦啦!!!!20110611_1870569  

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所以我們當然是要幫大家量身量尺吋外加拍照囉!!!

有些孩子們一開始還放不開呢!! 但是連教練都要一起量,你就知道,我們下的決心有多大了呀呀呀呀呀呀呀呀~~~~~~~~~(怒吼)

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教練馬上開始教導腹部臀部的使用位置,經過前次的甘思元KENNY教練的課以後,大家都開始身體記憶囉!!! 好棒e3d8da886eb4e74eb40d600e79fcaab4  

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一開始先做暖身運動,不知道為什麼,自以為身體很健壯,愛運動的我,真的也有點喘

再來是分類!!!!! 不運動的站左邊,(自認為)有運動習慣的站右邊…哈,以便教練訓練監督XD

 

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接下來45分撞不休息的肌力訓練,真是要了我的老命

不知道是不是空氣不流通,我竟然頭暈了,於是假籍拍照名義,到旁邊拍照兼休息1.8

((建議大家,如果真的身體不適,頭暈想吐,也要馬上跟教練們說,以便做最好的處理哦))

大家都好HIGH呀!!!!這種氣氛也太棒了吧!!!

有看過有人邊笑邊做運動的嗎!!!!!!!!!!

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這當中做了什麼很HIGH的運動,你們可要自己來試試才知道啦!!!!

 

接下來是緩和伸展身體,放鬆肌肉

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原來運動是可以這麼好玩有趣的…應該大家都無法感受吧???

之後大家瘋狂合照,好像一個小型運動PARTY一樣,希望在將來能夠把這個運動在台灣發揚光大呀!!!

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