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哦吼~~~ 繼上一篇  LAVA鐵人三項勘場去囉~~ @屏東大鵬灣國際賽車場

菲妮就怠惰了…啊哈哈哈…我決定好好跟大家分享一下鐵人妻的心情! 

所以現在請拉上去按讚!!!!

翻了一下照片,好像又回到熱情的屏東哦!! 夏天趕快回來~~~20110712_1941173  

比賽前一晚,我們去了屏東的東港夜市,我還轉中了"中霸王" 3顆叭噗喲

是說明天3項比賽都會一帆風順的意思嗎?? ㄎㄎㄎ… 

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隔天一早,四點半,天都還沒亮,我們就起床啦~~~

看的出來還很睡眼矇矓吧…XD

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這次的鐵人三項,我們跑到屏東去比賽啦~~~~

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先跟大家介紹一下首圖為什麼放這張大鵬灣國際賽車場

因為這是全國的創舉啊~~~ 有耐心的看一下新聞報導哦!!

這次賽事創下台灣第一次國道雙向封路世界第一次用FIA Grade2

(國際汽車聯盟二級賽車)場地成為自行車賽道、屏東同類型競賽

首次參賽選手破千、首次參賽國家有17國、台灣首場12月份的鐵人

三項競賽。主辦單位為鼓勵選手完賽,只要每有一位選手完成賽事

,承辦單位台灣鐵人三項公司就捐出50元公益款給癌症希望基金會

,這次共有935位選手完賽,計募得4萬6750元。

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恩哼,為什麼懷胎8月的孕婦都要跟著早起趴趴走啦~~~~~~ marukoariel1  

因為我們12/8 就要去屏東大鵬灣比三鐵了!!!! 所以當然要來進行模擬囉!

上次來是9月底,那時候天氣還好熱~~~ 沒想到時間咻一下,年底就到了!!!! 

大家可以看一下上次的介紹哦!! 比較詳細→→ 鐵人三項模擬訓練@大新店游泳池

好冷哦~~~~早上才17.4度耶~~ 這次大家可是有準備防寒衣下水的!!

哈哈~~ 我想這次去屏東一定有很好玩(?) 的體驗吧!!!

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由於有了上次的經驗,這次大家簡單再講一下注意事項,就很快的準備下水了!!20110715_1945910  

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這次我們去大鵬灣的鐵人們,大概有150位哦!!! 超酷的

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達啦~~~ 沒錯!! 第一張就是孕婦沒睡醒的臉   26  

因為我五點就起床陪我的全鐵老公來比賽咩... 只睡五個小時而已...

前一天梅花湖接力以及半鐵…人數應該是今天的三倍...  

到會場的時候,後面的椅子都空空的…好孤單… 1524452535.jpg 

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老公看起來也很孤單…哈哈哈哈哈... 因為昨天的加油團都回台北去了!!

今天只剩下四個全鐵人留下來... 這天宜蘭的天氣一樣陰雨綿綿,而且還有菲特颱風來攪局~~

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歐耶,昨天的接力鐵娘子也留下來陪我當啦啦隊,真是感恩…不然我就要一個人去流浪了!!!

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嘿嘿,之前就跟大家講過我們My 24 fit club 要去參加鐵人三項對吧~~(請點我)

當然早在兩個月前左右大家就湊一湊,有接力的娘子軍,半鐵人全鐵人

湊一湊也大概快60人呢~~ 聲勢浩大!!! 我們一下交流道就看到賀寶芙的旗子飛呀飛的~~~ 

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這次的梅花湖鐵人三項有分兩天,第一天10/5 是半鐵和接力、第二天是10/6 的全鐵

遠遠看到一團綠綠的,就是賀寶芙鐵人們~~~~真好認!!

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老公一停好車,就不去廁所換衣服,躲在車後寬衣解帶…那我就將就拍一下吧~~1062667195.jpg

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 老公好帥~~~~ 呢!!!1205158076   

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有沒有~~~~~~~第一張就被吸引的舉手~~!!!!!!

這麼清澈的水,還有滑水道,還有透明大球可以滾來滾去,有沒有很適合親子來玩呀???!!!!

禮拜日,我們來到了大新店游泳池,為的不是來游泳玩水追夏天尾巴啦!!

而是為了鐵人三項 模擬訓練~~~~~

這是大廳喲~~ 雖然看起來有點舊,但門不可貌像啦,裡面可是應有盡有的呢 !! ㄎㄎㄎ…

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這裡就是室外大池,有這個大球可以滾哦~~~ 但也是有開放時間的!!!

看起來超好玩的,但這天大球沒有開耶~~1907144282  

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沒錯!! 一年一度的暑假就要來臨了啦!!!

大家是否像菲妮已經開始瘦身準備穿比基尼時有一個平坦的小腹或川字肌咧~~哈!!

介紹們去年的活動以前,來看一下我在峇里島的小肥肚子(這不是懷孕啦!!!) IPHONE 107

反正,今年夏天!!!!!!!!!菲妮肚子會不見~~~川字肌會跑出來!!! 請大家拭目以待~~ (握拳)

mylife 454  

去年我們每個月都有一次在海邊舉辦的BBQ衝浪派對活動,天空好藍好美~~~

看到藍天沙灘,都想奔跑了…… tianqing  

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這麼熱就是要下水玩耍,就是要人多才有趣啊~~ 兩三個人不好玩啦!!!

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上次有跟大家分享我運動的課程吧→60天運動俱樂部好好玩!!!

參加了一個月以後,菲妮感覺腹肌真有的跑出來一丁丁耶…雖然還是油肚居多…但也變小了不少啦

在最後一次,就是我們的結業式了!!! 主題是----- 緊身party

超酷的吧!! 所以菲妮選了藍T和黑緊身裙呢…沒想到穿起來有點小OVER=_=

我看起來還好嗎…哈哈|||  

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站我旁邊的是WINNIE老師,是專業國標舞蹈比賽的評審喲!

以前身體很不好,是癌症患者,也半邊中風過,現在也是醫院觀察的實驗對象

但是透過營養的奶昔,她現在已經好非常多了

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魚先生的運動俱樂部來啦!!!!!!!!!!

昨天是第一次的60天全方位減重班開班,全部加教練群竟然有五十多個人耶

真是太令人興奮了!!!!

其實沒接觸過運動的人應該覺得很陌生吧…

((題外話:魚先生是一個在健身房工作十多年的帥氣男人,也幫很多的藝人和明星們做一對一的私人教學

由於很多健身房一一倒閉,他無意間發現了運動也瘦不下來的妹妹,竟然變瘦了!!!!!!

在詢問之下才知道妹妹在吃賀寶芙,所以才來到賀寶芙工作,意外也讓他的每天吃宵夜的肚子小了很多哦!!!))


 

 

話說,因為去年七月我們總裁交代魚先生去美國學了一套FIT CLUB模式,回來以後,大家就去揣模和訓練自己成為一個更完美的人!!所以我們一個禮拜兩前會在戶外做肌耐力訓練

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